第866章 温馨晨跑
待宁向天离开后，蓝溪打量着叶凡和女儿，“你们要去晨跑？”
“对。”
叶凡笑着点头，“蓝姐，要一起吗？”
“不了。”
蓝溪打了个哈欠，“我还没睡够，你们去跑吧，我去补觉。”
此话一出，宁希当即气呼呼地走到叶凡面前，奶声奶气地质问道“妈妈都可以睡懒觉，我为什么就不行，哥哥若是不给出合理的解释，谁爱跑谁跑，反正我是不跑！”
正欲离开的蓝溪听到这话后，不由停下了脚步，饶有兴致地往墙边一靠，摆明了一副看好戏的状态。
面对一心只想睡懒觉的宁希，叶凡神色淡然道“虽说女生不需要太好的身体素质，但健康的身体还是要有的，现代大部分女性的身体都属于亚健康状态，而你就是这大部分中的一个。”
“我作为你的男朋友，有必要也有义务督促你锻炼身体，至于蓝姐为什么不需要锻炼，这点你应该去问叔叔才对，我对你负责，蓝姐由叔叔负责。”
说到这里，叶凡剑眉微挑，“现在还有问题吗？”
宁希的嘴唇越撅越高，一头扑进叶凡怀中，可怜兮兮地扬起俏脸，“哥哥，人家不想晨跑嘛。”
蓝溪打了个寒颤，“咦，好肉麻，真受不了！”
叶凡心中憋笑。
宁希俏脸极速充血，幽幽地看向母亲，“妈，你不是要回去补觉嘛，赶紧去啊！”
“你管我？”
蓝溪满脸傲娇，“你爸都管不了我，你个小丫头还想以下犯上？”
“我……”
宁希哑口无言，心情郁闷到了一个极点。
母女两人的逗嘴，成功让叶凡破防，撇过头低笑连连。
听到叶凡的笑声，宁希恶狠狠地瞪了一眼，随即态度发生了一百八十度的大转弯，低着脑袋，双手捏着衣角，腻声撒娇道“哥哥，明天小希和哥哥一起晨跑好不好？今天的时间已经晚了，不跑了行不行？”
“不行。”
叶凡面无表情地摇了摇头，“撒娇没用，该宠你的我一定会宠，但这件事不行，种一棵树的最好时间是十年前，其次就是现在；一拖再拖，只会让人成为思想的巨人，行动上的废物。”
蓝溪鼓起了掌，“说得真好。”
面对母亲的补刀，宁希生无可恋地叹了口气，认命般地耷拉着脑袋，“跑就跑嘛，干嘛还给人上政治课？鄙视哥哥，还有妈妈！”
“嗨，你这丫头……”
不等蓝溪把话说完，宁希就急忙拉着叶凡下楼而去。
说不过，躲得过！
刚来到别墅大门，一阵寒风袭来，冻得宁希直打哆嗦。
叶凡脱下外套为宁希穿上，“刚起床身体没有热量，跑会儿就好了。”
“…嗯。”
宁希轻轻点头，深深吸了口气，沿着小区中的主干道慢慢跑了起来。
叶凡保持半个身位的距离跟在后面，相比于他正常跑步的速度，宁希差不多慢了一倍左右，不过他并未出声催促，看着宁希因跑动而摇曳的低马尾，眼神无比温柔。
如此亮眼的风景，吸引了很多晨跑的老人。
“谁家的儿女？长得一个比一个俊啊！”
“太养眼了！看看人家的儿女，再看看自己的，真想一巴掌扇死那几个孽畜！”
“看上去好眼熟，似乎在哪见过一样。”
“好女娃都被预订了啊！”
…
宁希装作没听见，低着头一直跑一直跑，持续了近十分钟后，突然停下脚步。
叶凡跟着停了下来，疑惑道“怎么停了？”
宁希转过身，拍了拍小肚子，“饿了。”
“咕噜噜……”
肚子的叫声适时响起，与女孩的话相得益彰。
此情此景，叶凡忍不住笑了起来，抬手在宁希挺翘的琼鼻上刮了刮，“吃饭还怎么跑步，坚持一下，今天的任务你已经完成了三分之一，再跑二十分钟，就带你去吃早餐。”
一听到还要跑二十分钟，宁希瞪大双眼，下一秒，直接蹲坐在了地上，委屈巴巴地嘟着嘴，“哥哥，小希饿的腿都直不起来了，你看你看，抬个胳膊都费劲。”
面对突然飙演技的小东西，叶凡并不上当，出声揶揄“小希，你这是要准备竞争下一届的奥斯卡影后吗？”
宁希小脸一红，理不直气也壮地叉着腰，“真的没力气了，不给吃东西就让人跑步，不带这么压榨人的。”
说着，她愁眉苦脸地叹着气，自言自语道“老天爷，救命啊，我这是给自己找了个什么男朋友，可以退货不？”
“不可以。”
叶凡没好气地赏了女孩一个脑瓜崩。
宁希捂着脑袋，“又没说不跑，吃完饭再把二十分钟补回来，这样总可以了吧？”
“我觉得不太可以。”
“给我一个理由？”
“没问题。”
叶凡蹲下，温声解释“晨跑不能吃早餐，吃完早餐后跑步会导致胃肠道的血流量减少，从而影响食物的消化和吸收，容易导致营养不良，长期还会引起胃肠道的疾病。”
“这是个坏习惯，所以不行；还有问题吗？”
宁希不情不愿地爬了起来，不满地嘟囔道“知道哥哥是百科全书，但那是让你给小希解疑答惑的，不是让你来怼小希的。”
“这不叫怼
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“对。”
叶凡笑着点头，“蓝姐，要一起吗？”
“不了。”
蓝溪打了个哈欠，“我还没睡够，你们去跑吧，我去补觉。”
此话一出，宁希当即气呼呼地走到叶凡面前，奶声奶气地质问道“妈妈都可以睡懒觉，我为什么就不行，哥哥若是不给出合理的解释，谁爱跑谁跑，反正我是不跑！”
正欲离开的蓝溪听到这话后，不由停下了脚步，饶有兴致地往墙边一靠，摆明了一副看好戏的状态。
面对一心只想睡懒觉的宁希，叶凡神色淡然道“虽说女生不需要太好的身体素质，但健康的身体还是要有的，现代大部分女性的身体都属于亚健康状态，而你就是这大部分中的一个。”
“我作为你的男朋友，有必要也有义务督促你锻炼身体，至于蓝姐为什么不需要锻炼，这点你应该去问叔叔才对，我对你负责，蓝姐由叔叔负责。”
说到这里，叶凡剑眉微挑，“现在还有问题吗？”
宁希的嘴唇越撅越高，一头扑进叶凡怀中，可怜兮兮地扬起俏脸，“哥哥，人家不想晨跑嘛。”
蓝溪打了个寒颤，“咦，好肉麻，真受不了！”
叶凡心中憋笑。
宁希俏脸极速充血，幽幽地看向母亲，“妈，你不是要回去补觉嘛，赶紧去啊！”
“你管我？”
蓝溪满脸傲娇，“你爸都管不了我，你个小丫头还想以下犯上？”
“我……”
宁希哑口无言，心情郁闷到了一个极点。
母女两人的逗嘴，成功让叶凡破防，撇过头低笑连连。
听到叶凡的笑声，宁希恶狠狠地瞪了一眼，随即态度发生了一百八十度的大转弯，低着脑袋，双手捏着衣角，腻声撒娇道“哥哥，明天小希和哥哥一起晨跑好不好？今天的时间已经晚了，不跑了行不行？”
“不行。”
叶凡面无表情地摇了摇头，“撒娇没用，该宠你的我一定会宠，但这件事不行，种一棵树的最好时间是十年前，其次就是现在；一拖再拖，只会让人成为思想的巨人，行动上的废物。”
蓝溪鼓起了掌，“说得真好。”
面对母亲的补刀，宁希生无可恋地叹了口气，认命般地耷拉着脑袋，“跑就跑嘛，干嘛还给人上政治课？鄙视哥哥，还有妈妈！”
“嗨，你这丫头……”
不等蓝溪把话说完，宁希就急忙拉着叶凡下楼而去。
说不过，躲得过！
刚来到别墅大门，一阵寒风袭来，冻得宁希直打哆嗦。
叶凡脱下外套为宁希穿上，“刚起床身体没有热量，跑会儿就好了。”
“…嗯。”
宁希轻轻点头，深深吸了口气，沿着小区中的主干道慢慢跑了起来。
叶凡保持半个身位的距离跟在后面，相比于他正常跑步的速度，宁希差不多慢了一倍左右，不过他并未出声催促，看着宁希因跑动而摇曳的低马尾，眼神无比温柔。
如此亮眼的风景，吸引了很多晨跑的老人。
“谁家的儿女？长得一个比一个俊啊！”
“太养眼了！看看人家的儿女，再看看自己的，真想一巴掌扇死那几个孽畜！”
“看上去好眼熟，似乎在哪见过一样。”
“好女娃都被预订了啊！”
…
宁希装作没听见，低着头一直跑一直跑，持续了近十分钟后，突然停下脚步。
叶凡跟着停了下来，疑惑道“怎么停了？”
宁希转过身，拍了拍小肚子，“饿了。”
“咕噜噜……”
肚子的叫声适时响起，与女孩的话相得益彰。
此情此景，叶凡忍不住笑了起来，抬手在宁希挺翘的琼鼻上刮了刮，“吃饭还怎么跑步，坚持一下，今天的任务你已经完成了三分之一，再跑二十分钟，就带你去吃早餐。”
一听到还要跑二十分钟，宁希瞪大双眼，下一秒，直接蹲坐在了地上，委屈巴巴地嘟着嘴，“哥哥，小希饿的腿都直不起来了，你看你看，抬个胳膊都费劲。”
面对突然飙演技的小东西，叶凡并不上当，出声揶揄“小希，你这是要准备竞争下一届的奥斯卡影后吗？”
宁希小脸一红，理不直气也壮地叉着腰，“真的没力气了，不给吃东西就让人跑步，不带这么压榨人的。”
说着，她愁眉苦脸地叹着气，自言自语道“老天爷，救命啊，我这是给自己找了个什么男朋友，可以退货不？”
“不可以。”
叶凡没好气地赏了女孩一个脑瓜崩。
宁希捂着脑袋，“又没说不跑，吃完饭再把二十分钟补回来，这样总可以了吧？”
“我觉得不太可以。”
“给我一个理由？”
“没问题。”
叶凡蹲下，温声解释“晨跑不能吃早餐，吃完早餐后跑步会导致胃肠道的血流量减少，从而影响食物的消化和吸收，容易导致营养不良，长期还会引起胃肠道的疾病。”
“这是个坏习惯，所以不行；还有问题吗？”
宁希不情不愿地爬了起来，不满地嘟囔道“知道哥哥是百科全书，但那是让你给小希解疑答惑的，不是让你来怼小希的。”
“这不叫怼
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